Op zaterdag 16 februari gaan we met een groep van maximaal 22 schitterende mensen en 4 ervaren WHM trainers naar de magische natuur van Polen. Samen gaan we een hele week in actie met het leren en verkrijgen van meesterschap rondom de drie pijlers van de Wim Hof Methode (WHM) om dit vervolgens toe te passen in je dagelijkse leven.
Overzicht van de WHM
De WHM bestaat uit 3 elementen:
- Ademhaling, als de manier om diep in jezelf te komen en je natuurlijke balans te vinden en/of te herstellen met het effect van meer energie en beter omgaan met stressvolle situaties.
- Gerichte Aandacht (ook wel Commitment genoemd), waarmee je besluit om de stap te nemen. En die je de vastberadenheid en wilskracht geeft om er volledig voor te gaan.
- Koude Prikkels, als ultieme spiegel voor zelfreflectie. Waarbij het gaat om de trainingsprikkel met kou en ijs voor jouw eigen stretch en gezondheidsvoordelen.
Tussen deze pijlers wordt een verstekende wisselwerking gemaakt om een goede balans te ontdekken door jezelf bewust uit (ontspanning) en AAN (inspanning) te zetten. Met als doel jezelf Happy, Healthy en Strong te voelen en een versterkte verbinding te creëren tussen Hart, Hoofd en Ziel. Voor iedereen is deze balans uniek en dit vraagt dus met aandacht voelen voor wat je ervaart en jouw lichaam je vertelt.
Daarbij hanteren we de volgende principes:
- Veiligheid staat voorop. We gaan samen ontdekken buiten je comfort zone, om jouw PLAY zone te verkennen.
- Alles mag en niets moet. Jij bewaakt jouw eigen grenzen en wij zorgen voor een goede leerervaring.
- Houd het simpel en eenvoudig zodat iedereen het kan.
- Voelen = Begrijpen. De ervaring staat centraal en iedere ervaring is uniek.
- Plezier en spelen staan centraal, want het is algemeen bekend dat je zaken makkelijker leert en je eigen maakt met FUN en PLAY.
Resultaten
Wij geven je een fantastische ervaring waarbij je jouw eigen (ondenkbare) krachten gaat beleven, je balans gaat vinden en de beste versie van jezelf ontdekt om dit in je dagelijkse leven toe te passen. We gaan samen stappen maken in de transitie van hardwerken naar HARTwerken. Je mag nu al benieuwd zijn wat je verder nog allemaal meer gaat ontdekken tijdens deze unieke WHM Transformation Experience.
Direct boeken:
https://whmtransformationexperience.eventbrite.nl